アクティブヨガ - Kotoe

身体への問いかけを行い、身体感覚を高めるA-Yogaの要素を取り入れながら動きます。
ポーズを形にすることだけにとらわれず、その過程にも意識を向けることで、より快適に動くことを楽しめるレッスンです。

月18:20-19:20