ヨガ & ピラティス

ピラティスでコアを整えヨガで柔軟性を高めます。色々な動きを織り交ぜてしっかりとボディーワークするレッスンです。 わかりやすく、しっかり動くレッスンで 初めてヨガやピラティスをされる方からこれまでずっと続けてお越しいただいている方までお楽しみいただける内容となっております。
月13:00-14:00 / 火19:10-20:10 / 金 18:30-19:30 / 土11:00-12:00

レッスン担当 Ritsuko