大阪パーソナルトレーニング女性専用スタジオ（肥後橋・梅田）

パーソナルトレーニングは、美容・ダイエット、モデルの方の体型管理から、腰痛改善からO脚矯正などリハビリテーション目的、スポーツ競技力向上などご要望に応じてトレーニングメニューを組み立てていきます。継続してトレーニングをお受けいただく中で、お客様のその日のコンディションやお体の状態に応じて、その都度、メニューや強度を修正していくこともございます。

※スケジュールにない時間帯(営業時間外)のご相談も応じております。

二の腕のたるみ、腹部など、部分的に集中して引き締めたい、筋力の強化をしたい、柔軟性を高めたい、肩こりや腰痛などの予防・解消したい、スポーツ競技力を高めたいなど、様々な目的に合ったトレーニングを行います。
リロアズビューティーでは、スポーツトレーナーとしても活躍するインストラクターによるパーソナルトレーニングをご提供いたします。 これまでに多くのセレブリティーからアスリートまで幅広くコンディションを整えてきたプロのスポーツトレーナー。 レッスン内容はヨガやピラティスといったメソッドをベースに、目的に合わせて従来のエクササイズからスポーツトレーナー独自のオリジナルメソッドを使ってのコンディショニングをします。

ウェイトなどの器具を使うことなく、自重だけで負荷をかけてのトレーニング方法がメインですが、強度や運動量の調節もお客様の目的に合わせて行います。
エクササイズ初心者の方から、普段スポーツをされている体力のある方まで、体力や年齢に関係なくお客様それぞれに合ったエクササイズメニューをご提供いたします。
 
担当トレーナー: Ritsuko / Tamami
60分8,000円 / 90分12,000円
*基本的にはマンツーマンでのセッションですが、セミプライベートセッションも可能です。料金はご利用人数によって変わります。

【実績】
ミスユニバース、ファッションモデル、スポーツ競技(サッカー、陸上競技、競技エアロビクス、ダンス全般、水泳、軟式・硬式テニス等)、リハビリテーション関連(ヘルニア・腰痛ケア、O脚改善、胸郭出口症候群)など

血行を良くしたり、筋肉の柔軟性の向上を目的としたストレッチ。
ストレッチだけでも何十種類とあり、通常では伸ばすことのできない部位を的確に伸ばすことで、肩こり腰痛などの緩和も期待できます。
ゆっくり呼吸を深めながらリラックスをしてストレッチを行います。日常のストレスや運動不足により、硬くなってしまった体をほぐし、血液やリンパの流れを良くすることで、 内臓や細胞までも活性化させていきますので、肩こりや腰痛、便秘を解消させ、お肌もキレイに若さを保ちます。 体の硬い方、さらに柔軟性を高めたい方、ヨガやピラティスの効果をより充実させたい方にお勧めです。

20分3,000円

おひとり様でのマンツーマンセッションからご友人同士でのお客様まで、プライベート空間にてレッスン受講が可能です。 レッスンメニューは、ヨガもしくはピラティスのプライベートレッスンです。こちらのコースではヨガとピラティスを混ぜて行うことも可能です。

[Expert Rank] Ritsuko / Tamami [Senior Associate] Kotoe
１名様　¥8,000 / ２名様　¥6,500(人) / ３名様　¥5,000(人)

[Associate Rank] Suzuka
１名様　¥7,000 / ２名様　¥5,500(人) / ３名様　¥4,500(人)

特別な空間の中、落ち着いた気持ちでヨガをし、自分自身の身体と向き合います。
お客様の体の動かし方や体軸バランスなどを見ながら、正しい身体の使い方を感じていただき、コンディショニングを行います。
マット上でお体の変化を感じてください。

普段、体を動かすとき、無意識に使っている筋肉や体の持つ癖など、自分の身体についてもっとよく知り、集中的に目的に合わせたレッスンをします。
インナーマッスルの動きに意識を向け、女性らしいしなやかな筋力、コア作り、ダイエット、姿勢改善など、お客様のニーズに合わせたオーダーメイドのメニューをお楽しみください。

 
 
リロアズビューティーでは、スポーツチーム、企業・学校などクラブチームの団体競技から、個人種目まで選手のパフォーマンスアップのための専門トレーニングサポート、企業向けイベントレッスン、および介護施設やリハビリ施設でのトレーニングも行っております。
メニューはさまざまな目的に応じて工夫を凝らし、機能解剖学、コンディショニング、運動生理学など幅広い知識を持って、多様化するスポーツシーンや幅広いご要望に、常に妥協をせず安心してお受けいただけるものになれるようトレーナーの確かな技術をもって、安全で効果的かつ、効率的に細やかに対応いたします。
ザ・リッツ・カールトン大阪にてシニアのタイトルを持ち高級ホテル専属インストラクターとして15年以上の経歴を持つRitsuko、メディカルフィットネスクラブやナショナルチームの帯同トレーナーとして、豊かな知識と豊富な経験を持つトレーナーなどを派遣いたします。

※ご要望に応じてトレーニングメニューを組み立てていきますが、当日のコンディショニングに応じたトレーニングを行ってまいりますので、内容やメニューもその都度修正していくこともございます。
※スケジュールにない時間帯(営業時間外)や日曜・祝日のご相談にも応じております。

『体を調整すること』に特化したコンディショニングトレーナーを派遣いたします。  
大阪市内のホテルフィットネスジム施設においてはパブリックスペースでのパーソナルトレーニングセッション、マシンジムのトレーニングメニュー作成からトレーニングやスポーツストレッチの指導やヨガやピラティスのグループセッションなどが可能です。
特にホテルなど高いホスピタリティーが要求される環境においては、これまでの経験を生かし、幅広いニーズにお応えいたします。

 　担当トレーナー： Ritsuko
 　エクササイズ場所： フィットネスジムエリア等
 　ご料金： 1時間 27,000円～(税込・トレーナービジターフィー別)


【実績】
The Ritz-Carlton, Osaka / St. Regis, SUIRAN A Luxury Collection Hotel Kyoto / Fraser Residence Nankai Osakaなど

(例)ホテルフィットネスジムでのマシンを使ったパーソナルトレーニング at The Ritz-Carlton, Osaka

≫派遣例
※ホテル内スポーツ施設によってはトレーナーに対して施設使用料などのビジターフィーが別途発生することがございます。
※現在、施設等への派遣に関してはスケジュールが非常に込み合っておりますので、スタジオまでご相談くださいませ。

大阪市内のスポーツジム施設でのインストラクター業務、学校でのイベントレッスン、企業向け福利厚生イベント、その他コマーシャルメッセージなどの媒体におけるモデルへのポージング指導なども行っており、リロアズビューティーでは『体を調整すること』に特化したコンディショニングトレーナーとしても活動するトレーナーを派遣いたします。
 
スポーツジム施設においてはパブリックスペースでのパーソナルトレーニングセッション、マシンジムのトレーニングメニュー作成からトレーニングやスポーツストレッチの指導やヨガやピラティスのグループセッションなどが可能です。
企業の福利厚生として社内行事から健康イベントなどをご希望されている場合、初めての方でも楽しんで頂けるよう、社員の方たちの体を動かすことへの動機づけや習慣化を促進するメニューを提供することも可能です。


 【料金例 ①】
  Ritsuko スタジオマネージャーをホテルフィットネス グループレッスン派遣の場合
 　～20名様まで ￥45,000-
 　21～40名様まで ￥58,000-
 　*1時間あたり (税別・交通費別途)

 【料金例 ②】
  Expert Trainer（もしくはSenior Associate Trainer）が企業イベントなどでのヨガレッスンを行った場合
 　～20名様まで Expert ￥35,000- (Senior ￥30,000-)
 　21～40名様まで Expert ￥45,000- (Senior ￥38,500-)
 　*1時間あたり (税別・交通費別途)

【実績、指導・監修】
EO健康（関西電力グループ）、エクササイズ特集:自宅で始めるヨガ監修、A Luxury Colleciton Hotelプロモーションビデオ撮影協力、Entrepreneurs Organization Global Univ.ヨガレッスン、企業イベントなど

(例)宴会場を使用してレッスン Garden Room at The Ritz-Carlton, Osaka



(例)メディア監修 at Suiran, a Luxury Collection Hotel, Kyoto

≫派遣例
※レッスンは規模、内容などにより料金設定が異なる場合がございます。スタジオ受付にご相談ください。
※スポーツジム施設によってはトレーナーに対して施設使用料などのビジターフィーが別途発生することがございます。
※個人のご自宅への訪問はおこなっておりません。スポットでのご利用も可能です。

あらゆるスポーツにおけるパフォーマンスアップのための体幹(コア)トレーニング、インナーマッスル強化、柔軟性、筋力バランスを整えたり、スポーツ現場におけるリハビリテーションや試合に向けてのコンディショニング作り、その他ウェイトトレーニング指導などもさせていただきます。
その他、ウォーミングアップ・クーリングダウン指導、テーピングサポート、トレーニング計画作成相談などあらゆる視点からのサポートも致します。
スポーツの種類・内容によっては、ご相談させていただく場合もございます。


【実績】
バレーボール、テニス、陸上全般、水泳、ダンス全般、競技エアロビクスなど



(例)徒手による筋膜調整（コンディショニング）

≫派遣例
スポーツチーム、企業・学校などのクラブチームトレーニングを承っており、スポットでのご利用も可能です。
※ご料金や日程などはスタジオまでお問い合わせください。
※個人のご自宅への派遣はおこなっておりません。
※各種提携の治療院、病院などのご紹介なども行っております。

チームがトレーナーに必要とされるご要望をお伺いさせていただき、ご料金や派遣日程など、詳細をお打ち合わせさせていただいた上でトレーナーをコーディネートいたします。
まずはお気軽にお問い合わせください。

医療施設における怪我からのリハビリトレーニングといった機能回復・維持のためのトレーニングのみならず、基本的動作能力の回復を図ることを目的とした運動など、さまざまなプログラムを積極的に行っております。
また高齢者施設においては、日常の中に安全で無理のない継続できるエクササイズとして、ヨガや椅子を使った体操などを取り入れ、転倒予防に効果的な足腰の筋力向上・維持、バランス能力改善を促し、高齢者の生活の質を高められるよう取り組んでおります。
関節痛(ひざ関節痛、股関節痛など)、腰痛ケア、O脚の改善のためのエクササイズ、また病院や施設職員様向けのトレーニング指導も行っております。
 
医療施設や病院、その他介護施設向けのリハビリトレーニングを受け付けさせていただいており、個人のご自宅への訪問はおこなっておりません。スポットでのご利用も可能です。
※ご利用可能な日程はスタジオまでお問い合わせください。


 【料金例】
  Expert Trainer（もしくはSenior Associate Trainer）による高齢者・ 要介護者向けヨガ及びリハビリ運動など
 　～20名様まで Expert ￥35,000- (Senior ￥30,000-)
 　*1時間あたり (税別・交通費別途)
 　*理学療法士、整体師など施設職員様向けのエクササイズ指導の料金に関しては、ご相談ください


【実績】
理学療法士、整体師向けピラティスなどの各種エクササイズ指導



(例)トレーナー研修等

≫派遣例

ザ・リッツ・カールトンなど、大阪の高級ホテルで15年以上に渡りプロのフィットネストレーナーとしての経歴を持ち、さまざまなフィットネスエクササイズを通じ、多くのセレブリティーやアスリートから高い評価と支持を得続けてきた人気インストラクターのRitsukoプロデュースのスタジオです。
あらゆるスポーツやトレーニングを通じヒトの身体を詳しく知り、スポーツ医学・解剖学を基に人体生理学、運動力学、神経学などにも精通したオーナーインストラクターが、女性の美の神髄ともいえるインナービューティーを追求するため、マンツーマン形式によるパーソナルエクササイズにこだわりました。皆様のコンディションに合わせてのメニューをお届けしますので、初めての方でも安心して始めていただけます。
女性が健やかで輝きのある美しいココロとカラダであり続けられることを最大のテーマに、心身のリフレッシュとともに、皆様が居心地良くご利用いただけるスタジオでありたいと願っております。

「女性の美をテーマに楽しみながら内面からの美しさを引き出す」をコンセプトにきめ細やかなパーソナルトレーニングと快適な空間をお届けします。
リラックスできる空間を大切にしたい、アクティブに毎日を過ごしたいなど求めるテーマは人それぞれです。リロアズビューティーは心からリラックスでき、元気になれる場所、いつでも帰ってこられる場所となり、より豊かに過ごすための日常を彩り、長く続けられる確かな価値のものと出会え、素敵な日常の一つとして過ごせる場所であり続けられることを願っています。
より豊かな生活の質の向上のために、パーソナルトレーナーが個性やライフスタイルに相応しい健康的な美を作るお手伝いをさせていただきます。