Posted on 2017/09/02
Conditioning
日本語には秋を表現する言葉がたくさんあり、
そこには、いろいろな秋がありますね。
自然界では、夏の暑さの中、花は咲き競いしていましたが、
これから実を結んだあと、冬の寒さに備えるため状態を整えていこうとします。
ヒトの身体も同じく
暑い季節に衰えてしまった内臓などの機能を整え、よい食事バランスでエネルギーを蓄えることや
寒さに負けないよう女性らしいしなやかな筋力をつけていくのによい時期だと考えます。
皆様にとって、この秋はどんな季節になるでしょうか。
身体をコンディショニングするための、「正しい身体の動き」を感じてくださいね。
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Tagged in: タグ: conditioning, movement