[追加]8/19 Aroma Yogaブレンドオイル
近年は9月に入ってもなかなか暑さが落ち着かず
夏を長く感じることがあります。
暑さからくる食欲不振でさっぱりした食べ物を摂ることが増えたり、
室内外の温度差による自律神経の乱れによって消化機能の低下したり、
栄養不足や栄養バランスの崩れによる体力低下によって、
いわゆる夏バテを引き起こしてしまうこともあるようです。
アロマと正しい身体の動きで
消化器系の不調を和らげて食欲バランスを整え、
交感神経や睡眠の質も整えて夏バテ対策を行っていきましょう。
追加レッスン
8月19日(土) 12:20~
アロマヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Tamami
*程よく運動量のある内容ですが、初めての方もお受けいただけるレッスンです。
アロマヨガは通常、平日のみ行っているレッスンのため、
興味はあるけど、なかなかご予定が立たないというお声もいただいておりますので、
是非とも、この特別な機会にご体験いただきたく思います。
食欲バランス・交感神経などを整えるブレンドオイルと、
その質を高めていく動きで、
暑い季節も快適にお過ごしいただける身体作りをしていきましょうね。
■ マジョラムの効能
鎮静効果と強壮作用、不眠の解消・ストレスの緩和などに効果があり、疲労が溜まっている人に効果的な効能が揃っています。その他に、血液循環を促す・筋肉痛や関節痛の緩和・冷え性や肩こり症状の改善・抗神経障害の働きがあります。
■ グレープフルーツの効能
グレープフルーツの香りは、精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。
■ パルマローザの効能
抗ウィルス作用や殺菌作用があり、風邪・感染症の予防、悪化を防ぐのに役立ち、胃の筋肉を強くするなど消化器系にもよく作用します。
また頭の働きをクリアにしたい時や、明るい気分へと気持ちを高揚させる働きがあり、気分転換をしたい時などにも効果のある香りです。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
レッスン担当はリロアズビューティーのExpert Trainer Tamamiが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。
【Tamami Trainer 略歴】
Riroa’s Expert Trainer Course修了
学生時代は陸上競技者として活躍し、体育大学卒業後もマラソンやトライアスロン、ウルトラマラソン(100KMマラソン)などを続け、現在は自身のアスリートとしての知識と運動経験からムーヴメントセラピストとして活動しております。
身体の状態を見抜く力に優れ、豊富な知識をもとにその方にあった運動療法を取り入れることを得意としており、ヨガやピラティスなどのレッスンの他、安全で効果的なパフォーマンス向上のためのフィットネストレーニング指導や水泳指導など、運動経験の有無にかかわらず、誰もが「身体を動かすことの楽しさ」を感じていただけるレッスンを行っています。
以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
・ 8月9日(水)18時00分~
[Movement Program] 背中を刺激して代謝を高めるエクササイズ
担当: Ritsuko
≫レッスン詳細
・ 8月12日(土)15時10分~
[追加] ヨガ&ピラティス
担当: Ritsuko
・ 8月19日(土)12時20分~
[追加] アロマヨガ
担当: Tamami
≫ブレンドオイル詳細
・ 8月28日(月)18時20分~
[Movement Program] プログラム調整中
担当: Kotoe
*プログラム詳細は近日中ご案内いたします
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
新着情報
- 8月アロマヨガ
- Movement Program-8月9日
- [追加]Yoga & Pilates-8月12日
- [追加]Aroma Yoga-8月19日
- 8月夏季休業日
Recommended
Column and Videos