8月アロマヨガのテーマ
8月は暦の上では立秋ですが、
ここからが、暑さ本番を迎えるといったところでしょうか。
8月のアロマは残暑と呼ばれる季節も清々しく過ごせるよう、オイルをブレンドしております。
【ブレンドオイル】 ホーリーフ×ティートゥリー×オレンジスイート
涼しく気分転換になるティートゥリー、気持ちを切り替えるときにも向いているホーリーフ、一旦気持ちを落ち着かせもうひと頑張りさせてくれるオレンジスイートで、
8月もヨガをしながら全身リフレッシュしてくださいね。
■ ホーリーフの効能
グリーン調の爽やかさと、かすかなフローラルさを併せ持つ香りをもつホーリーフは、リナロールという成分が豊富に含まれており、中枢神経に働きかけ、ストレスを感じた時に気持ちを切り替えるのに有効とされています。
また、抗菌・抗ウイルス作用による感染症予防に使われるほか、筋肉のコリをほぐすため、スポーツマッサージなどにも用いられることがあります。
■ ティートゥリーの効能
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効果、気分転換にもよいとされています。
■ オレンジスイートの効能
オレンジスイートは、オレンジの皮をむいたときのようなフレッシュな香りがもうひと頑張りさせてくれます。
高揚と鎮静の両方の作用もあるので、気分を穏やかにもさせてくれます。消化器系にも良く、胃がもたれるようなときにはすっきりさせてくれます。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
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新着情報
- 7月アロマヨガ
- Movement Program– 7月28日
- Movement Program-8月9日
- [追加]Yoga & Pilates-8月12日
- [追加]Aroma Yoga-8月19日
- 8月夏季休業日
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