Post-program Report
6/26のムーヴメントプログラムは、琴絵トレーナーーによる
「肩・首こり解消エクササイズ」でした。
今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。
琴絵トレーナーが、レッスン前に皆様の姿勢をお一人ずつ確認し説明をしました。
慢性的な肩・首こりは姿勢の崩れから引き起こしていることも多いので、まずはご自身の姿勢がどういう状態になっているか確認をし気づくことも疲れやこりの解消へとつながる一歩となります。
今回もフォームローラーを使って、肩や首がすっきり軽くなるエクササイズをたくさんおこないました。
胸椎の過伸展による肩・首こりの方は、胸椎のカーブバランスを作るエクササイズをし、肩内旋による首の張りが見られる方は、肩甲骨を可動させるためじっくりと細かな筋肉にアプローチをかけていきました。
レッスン後にまた姿勢チェックをした際に、姿勢が変わっていることも実感され驚かれたようです。
皆様の首がとてもきれいに伸びていました。
◇ ムーヴメントクラスのご予約について ◇
ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。
以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
・ 7月12日(水)18時00分~
[Movement Program] プログラム構成中
担当: Ritsuko
*プログラムに関しましては内容が決まり次第ご案内申し上げます
・ 7月22日(土)12時20分~
[追加レッスン] アロマヨガ
担当: Tamami
*使用する精油の詳細は近日中ご案内申し上げます
・ 7月28日(金)18時30分~
[Movement Program] プログラム構成中
担当: Tamami
*プログラムに関しましては内容が決まり次第ご案内申し上げます
・ 7月9日(日)
[Event] ヨガイベント At 有馬温泉
担当: Ritsuko
≫レッスン詳細
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
- 現在、予定している代行レッスンはございません
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