Weekend


本日は珠美トレーナーによる追加レッスンもあり、
いつも以上にスタジオ内は熱気に包まれました。

土曜日は毎週欠かさず通われるという方がほとんどなので、
ヨガやピラティスが初めてだった方も今では細部への意識が高まり
身体の機能動作がとても上手にできるようになってこられています。
運動量のあるクラスが多いのですが、週に1回や2回のペースで継続をされています。

これまであまりスポーツをしなかったという方や、久しぶりに身体を動かすという方は
最初は不安で少し緊張されていたと思います。
しかし、実際に動いてみないと身体の状態がどうなっているか自分でもわからないことも多いですが
まずは色々なことに気づくことから。

季節を感じるさくらんんぼをいただきました。
甘酸っぱくてとても美味しいです。

 

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ヨガ&ピラティス大阪

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