6/26 肩・首こり解消エクササイズ


現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム
いつものレッスンと併用してお受けいただくことで、身体の使い方をさらに深く知ることとなり、動き(ムーヴメント)の変化だけでなく、身体全体の変化を感じられやすくなります。

6月の日程は14日(水)と26日(月)です。
本日は6月26日(月)のKotoe シニアアソシエイトによるプログラム詳細をご案内申し上げます。

 6月26日(月)18時00分~
 肩・首こり解消エクササイズ
 担当: Kotoe

6/26 Movement Program 詳細

 
肩の疲れや首のこりの緊張をとるためのエクササイズを行います。
姿勢が崩れていると体に負担がかかり疲れやすくなり、血流やリンパなどの流れがとどこおってしまいがちです。
現在の姿勢がどんな状態なのか、なぜいつも凝る場所が同じなのか、琴絵トレーナーがお一人ずつの姿勢を確認していきます。

頭部の動作において、頚椎の空間を保ち正しく肩や首に負担がかからないよう、理想的な動作を身につけていきましょう。

 
*受付開始よりすでに半数を超えるご予約をいただいております。参加ご希望のお客様はお早い目にご連絡くださいませ。

以下は日程が確定しているイベントプログラムです。

受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。

Movement Program + Event 日程

 

・ 6月14日(水)18時00分~
 [Movement Program] 足引締めエクササイズ
 担当: Ritsuko

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・ 6月17日(土)12時15分~
 [追加レッスン] アロマヨガ
 担当: Tamami

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・ 6月26日(月)18時20分~
 [Movement Program] 首・肩こり解消エクササイズ
 担当: Kotoe

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・ 7月9日(日)
 [Event] ヨガイベント At 有馬温泉
 担当: Ritsuko

 ≫レッスン詳細

 

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ヨガ&ピラティス大阪

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代行レッスン情報

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