打ち合わせ


4月24日(月)に琴絵アソシエイトトレーナーが担当するムーブメントプログラムの打ち合わせをしました。

骨盤の動きを補うためにどのようなエクササイズをおこなうと良いか、また皆様のカルテや普段のレッスンで起きていること振り返り、身体にとって何が必要かを考えていきました。

何度も何度も繰り返し同じ箇所を練習するので、
さすがにトレーナーといえども筋肉痛になっていたようです。

程よい筋肉を使って安定感のある骨盤を目指すとてもよいプログラムとなりそうです。

またあらためてプログラムの詳細をご案内させていただきますね。

4月のMovement Program +追加レッスン

・ 4月12日(水)18時00分~
腹式呼吸を使って免疫力を高めるエクササイズ

担当: Ritsuko
 ≫レッスン詳細

・ 4月15日(土)12時15分~
[追加レッスン]アロマヨガ

担当: Tamami
 ≫レッスン詳細

・ 4月24日(月)18時20分~
骨盤の安定から姿勢を整えるエクササイズ

 担当: Kotoe
 *レッスン詳細に関しましてはあらためてご案内申し上げます。

過去のムーヴメントプログラム一覧

◇ ムーヴメントクラスのご予約について ◇
ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。

 


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