Post-program Report


3/24のムーヴメントプログラムは、珠美Expert Trainerによる
「脚全体の筋バランス整える股関節エクササイズでした。
今回もたくさんの方にご参加いただきありがとうございます。キャンセル待ちをしてくださった方々にご案内できず申し訳ございませんでした。

レッスン開始前に、珠美トレーナーが参加されている方お一人ずつ、脚の形や筋肉バランスをチェックし、ご自身でどのようなことが気になっているかなどをお伺いしていきました。
股関節の硬さに左右差を感じていたり、脚の形が外側に広がっていることなど様々なことが伺え、それらの対処方法となるエクササイズをおこないます。

普段使えていないところへアプローチするため、皆様足がガクガクしていたようです。しかしレッスン後には、理想的な脚の筋肉の使い方が出来るようになって、足できちんと立っているという感覚があったり、片足で立った時の安定感を感じられ、脚全体が軽くなったととても喜ばれていました。

4月のムーブメントプログラムもお楽しみください。

4月のMovement Program (Event Lesson)

・ 4月12日(水)18時00分~
 腹式呼吸を使って免疫力を高めるエクササイズ
 担当: Ritsuko

 ≫レッスン詳細

・ 4月24日(月)18時20分~
 骨盤の安定から姿勢を整えるエクササイズ
 担当: Kotoe

 *レッスン詳細に関しましてはあらためてご案内申し上げます。

過去のムーヴメントプログラム一覧

◇ ムーヴメントクラスのご予約について ◇
ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。

 


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代行レッスン情報

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