Posted on 2012/02/26
お待たせいたしました。
アロマリラックスヨガ(毎週火曜10時30分~ & 木曜18時10分~) 3月のテーマは、『肩こり・頭痛・目の疲れ緩和』です
年度末で忙しいこの時期は
目の疲れや、肩こりなどの疲労がたまりやすくなります。
ヨガの深い呼吸法と動きを組み合わせ、効果的に心身共に美しくなっていきましょう
ラベンダーは、古代ギリシャの時代から
心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、
精神疲労からくる肩こりや筋肉痛、頭痛や目の疲れにも効果的です
奇数日のブレンドオイル 【マージョラム×ラベンダー】
・マージョラムはストレスによる不安や怒り・悲しみなどのマイナスな心のエネルギーを鎮め、
安定を取り戻してくれる香り。
ストレスによる肩こり、頭痛や腰痛、便秘の症状を和らげてくれると言われています。
偶数日のブレンドオイル 【ジュニパー×ラベンダー】
身体に滞る痛み物質や老廃物を流し、筋肉痛や肩こりを和らげてくれます。
3月もアロマの香りでこころゆくまで、リラックスヨガをお楽しみください。