Posted on 2017/01/07
Organic Foods
韓国のお土産をいただきました。
私の食生活に合わせてオーガニック食品を選んでくださいました。
私自身、オーガニックやグルテンフリーなど身体に良いものを考え摂取するようになり、身体によいものが結構身近にあることに気づき、様々な食品を試すようになりました。摂取するものによって身体の反応も違うので、自分に合うものを探す楽しみも増えています。
年が明けて早くも一週間が経ち、
お身体をしっかり動かして調子を整えておきたいという方も多いのではないでしょうか。
そのため、今週は運動量がやや多いレッスンとなりました。
さらに今日は七草がゆを召し上がる日。
胃の疲れもとって、内側からも整えられると良いですね。
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