Posted on 2016/08/07
内臓の冷えとは
8月12日18時30分からのムーブメントプログラムは、
「脊柱のしなりで内臓を活性化させるエクササイズ」です。
夏は気温が高いため、自分の身体も暑いと感じ内臓が冷えているという自覚がないこともあります。
理想的な内臓の温度は37.2度から38度と言われており、冷えが続くと内臓機能が低下し低体温やひどい肩こり、手足のむくみ、卵巣や子宮の冷えなどが起こります。
風邪を引きやすいのも免疫力や基礎代謝が低下していることを疑ってみてはいかがでしょうか。
冷えた内臓を温めていくには、冷たい物を摂りすぎないことや、運動をすることが大切。
内臓が冷えている人は疲れやすいので、身体を動かすことはとてもきつく感じるかもしれませんが、程よく身体を動かして筋肉量を増やすことが根本的な改善につながります。
ムーブメントプログラムで内臓を温め、夏を健やかにお過ごしくださいね。
・ 8月12日(金)18時30分~
脊柱のしなりで内臓活性させるエクササイズ
担当: Tamami
≫プログラム詳細
==== 8月夏期休業日程 ====
8月12日(金)は通常と営業時間が異なり、10時30分~20時00分となっており、
追加レッスンとイベントプログラムを行います。
詳細は下記をご覧くださいませ。
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
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