8月アロマヨガ
高い湿度と気温の日本の夏、
食欲減退、消化機能の低下により、
体調を崩すなど、夏バテの症状をよく耳にします。
そこで8月のアロマヨガのオイルブレンドには、
ライム&ティートゥリーをご用意。
気持ちを明るくリフレッシュさせてくれるライムとティートゥリーのブレンドは
食欲不振の解消や夏風邪予防にも適しています。
しっかりと体調管理をして、夏を快適な身体で過ごしましょう。
■ ライムの効能
ライムは柑橘系の中でもシャープでほのかな苦みを含む香りで、気持ちを元気にするリフレッシュ効果があるほか、食欲を増進させたり、強壮作用で体に活力を取り戻させる効果が期待できます。
■ ティートゥリーの効能
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックス効果もあるされています。
プログラム企画・構成 :
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
8月のアロマヨガ 高い湿度と気温の日本の夏、 食欲減退、消化機能の低下により、体調を崩すなど、夏バテの症状をよく耳にします。 そこで8月のアロマヨガのオイルブレンドには、ライム&ティートゥリーをご用意。 気持ちを明るくリフレッシュさせてくれるライムとティートゥリーのブレンドは食欲不振の解消や夏風邪予防にも適しています。 しっかりと体調管理をして、夏を快適な身体で過ごしましょう。 #aroma #aromatherapy #aromayoga #yoga #yogainstructor #instructor #athlete #trainer #lime #teatree #アロマ #アロマヨガ #ヨガ #ヨガインストラクター #インストラクター #アスリート #トレーナー #ライム #ティートゥリー
Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)が投稿した写真 –
アロマベーシックヨガ (Level①)
(毎週 火曜11時30分~ Instructor Kotoe)
身体の感覚を重視した動作教育を行うA-Yogaインストラクターが、身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行います。
アロマの香りが嗅神経から大脳辺縁系に伝わることも考え、皆様のお身体の状態に合わせレッスンを組み立てていきます。
ヨガが初めての方やいつもしっかり動いている方も、ご自身のお身体の「気づき」を感じてください。
アロマ フロー ヨガ (Level③)
(毎週 火曜20時30分~ Instructor Ritsuko / Kotoe)
アロマの香りが広がるスタジオで、流れるように動くヨガです。
ポーズをつなげて途切れることのなく、集中力を高めていくフロースタイルのヨガに、機能解剖の要素も取り入れながら、全身を整えていきます。
腰痛・頭痛、肩こりや姿勢改善、自律神経を介して内臓の機能改善などヨガでしっかり動きつつ身体も整えたい方におすすめのレッスンです。
アロマベーシックヨガ (Level①)
(毎週 木曜18時20分~Instructor Tamami / Ai)
— Tamami —
アスリートとしての経験や長年の運動指導から豊富な知識をもとに、皆様のお身体の状態に合わせたヨガのムーヴメントを取り入れており、運動経験の有無にかかわらず身体を動かすことの楽しさを感じていただけるレッスンです。
レッスンには様々なヨガの要素をアレンジして組み合わせ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させ、本来の体の機能を最大限に発揮出来るよう導きます。
体が整ってくると深い呼吸につながります。さらに深くアロマの香りを体の中に届けていきましょう。
— Ai —
ゆったりとしたヨガの動き中にもピラティスやTRXサスペンションの知識を取り入れ、安定した動きやすい体づくりを行っていきます。
自然と身体を動かせるような分かりやすい誘導と身体へのアプローチは、呼吸とポーズをリンクさせながら 動かす楽しみを感じていただけます。
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
Categories: アロマヨガ スタジオブログ 新着情報
Tagged in: タグ: aroma yoga