足のむくみ解消エクササイズ


現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム(EventLesson)
7月13日(水)のProgram詳細をご案内いたします。
(*通常水曜日18時00分からのスケジュールはコンディショニング&ストレッチです)

Movement Program (Event)
・ 7月13日(水)18時00分~
足のむくみ解消エクササイズ
担当: Ritsuko

— レッスン詳細 —
足がむくんでしまう原因の一つに、
長時間座っていたり立ちっぱなしで過ごし重力によって水分が足元に蓄積され、リンパ液の流れが代謝されずに皮膚細胞に余分な水分が溜まるということがあります。
適度に筋肉を動かし血液やリンパを流すことで、むくみは解消されます。
そのほか内臓機能の低下も考えられますので、今回は腎機能の働きを促すエクササイズも行いながら下肢の全体の流れをスムーズにしていきましょう。

過去のムーヴメントプログラム一覧

#Movement Program 7/13wed 18:00~ 足のむくみ解消エクササイズ むくんでしまう原因の一つに、長時間座っていたり立ちっぱなしで過ごすと重力によって水分が足元に蓄積され、リンパ液の流れが代謝されずに皮膚細胞に余分な水分が溜まることがあります。 適度に筋肉を動かし血液やリンパを流すことで、むくみは解消されます。 そのほか内臓機能の低下も考えられますので、今回は腎機能の働きを促すエクササイズも行いながら下肢の全体の流れをスムーズにしていきましょう。 #exercise #bodymovement #eventlesson #instructor #athlete #trainer #training #stretch #studio #higobashi #ボディームーヴメント #イベントレッスン #インストラクター #アスリート #トレーナー #トレーニング #ストレッチ #肥後橋

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)が投稿した写真 –

◇ ムーヴメントクラスのご予約について

ムーヴメントプログラムはインストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたことを参考に、より細かくポイントを絞ってレッスンを構成しているため、過去に当スタジオのレッスンをお受けいただいたことのあるお客様のみのご予約とさせていただいております。

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