Posted on 2016/05/30
今週のハーブティー
梅雨入り前の薄曇りの空ですが、
お花屋さんに並んでいた色鮮な紫陽花が涼しげな気持ちにさせてくれました。
今週はやさしいアップルのような香りのするカモマイルのハーブティー、
ムーンガーデンをご用意していおります。
カモマイルにはリラックス効果や眠りを促す効果があり、古くはクレオパトラが安眠の薬として利用していたそうです。また、鎮静作用や体を温める作用もあるので、女性特有の悩み(月経痛など)を緩和してくれます。
ヨーロッパでは、その温め効果から、風邪予防にも飲まれているそうですが、
冷房による冷えを感じるこの時期にもぴったりです。
その他にもカモミールには抗酸化作用の高いポリフェノールの一種であるアピゲニンという成分も含まれ、老化の原因となる活性酸素を抑制するアンチエイジングの働きもあるそうです。
今週もレッスン後のひと時をお楽しみください。
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