Posted on 2016/04/04
今週のハーブティー
長らく待ち続けた桜ですが、
雨と風はあっという間に楽しみを来年に持っていってしまいそうです。
陽が落ちるとひんやりする季節には
オレンジの甘い香りと体を温める効果のあるジンジャーがとても美味しいハーブティー「エキナセアベア」をご用意しております。
エキナセアは、天然の抗生物質ともいわれるハーブで免疫力を高める効果があります。
またジンジャーは血液の循環を良くし体全体を温めてくれます。
レッスンで深い呼吸と、しっかり身体を動かして内臓を温め、
さらにハーブティーの効果でしっかり保温しましょう。
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≫ Aroma Yoga – 4月アロマヨガのテーマ
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≫ Movement Program – 4月12日(背中と肩の緊張を緩めるエクササイズ)