4/12(Event)背中と肩の緊張を緩めるエクササイズ


現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントプログラム(EventLesson)のご案内です。

Movement Program (Eventレッスン)
 ・ 4月12日(火)18時00分~
背中と肩の緊張を緩めるエクササイズ
担当インストラクター: Ritsuko

— レッスン詳細 —

肩こりは肩をほぐすだけでは完全に疲れがとれるとは限りません。

こりの原因となる筋肉の緊張をとるには、
肩の土台となる背中の緊張を緩め肩関節を正しく動かせているかが大切なポイントとなります。

背中が硬くなっているかどうか、ご自身では気づいていない事も多くあります。
姿勢や身体の動きからお一人ずつのお身体を確認し、根本的な原因を見つけ改善につなげていきます。
背中や肩の緊張がとれたときの呼吸の深さや、身体の温かさなど、様々な変化を感じてくださいね。

ご予約

過去のムーヴメントプログラム一覧

4月のムーヴメントプログラム(イベントレッスン)をご案内いたします。 イベントレッスンでは、身体の動かしかたやコンディショニングを中心に、スタジオマネージャーが日々の皆様のお身体の状態を見て、ニーズにお応えできるようムーヴメントプログラムを考え、レッスンを行っております。 Movement Program ・ 4月12日(火)18時00分~  背中と肩の緊張を緩めるエクササイズ  担当: Ritsuko ※ レッスン詳細は近日中あらためてご案内いたします。 #yoga #pilates #exercise #training #movementprogram #eventlesson #instructor #trainer #osaka #ヨガ #ピラティス#エクササイズ #トレーニング#ムーヴメントプログラム #イベント #インストラクター #トレーナー #肥後橋

Riroa’s Beautyさん(@riroas_beauty)が投稿した写真 –

*** ムーヴメントクラスのご予約について ***

ムーブメントプログラム(イベントレッスン)は、過去に当スタジオレッスンを一回以上お受けいただいたことのあるお客様のみとさせていただいております。

インストラクターが毎レッスンごとに記録をしているカルテや普段のお身体の状態を見て気づいたこと、またお客様からのリクエストを参考に、より細かくポイントを絞ってプログラムを構成しています。
レッスンをご希望の場合、まずその他レッスンにご参加をいただいたのち、ご予約を承らせていただきます。

 

 

 


 
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Aroma Yoga – 3月アロマヨガのテーマ
 
4月レッスンスケジュール
 
レッスン休講 – 4月4日13:00~Yoga & Pilates
 
Movement Program – 4月12日(背中と肩の緊張を緩めるエクササイズ)

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