Posted on 2016/02/08
今週のハーブティー
今日は新しい週の始まり。
そしてアジア各地では暦において、新しい年が始まる日、春節。
まだ少し冬の寒さが居座っているようですが、
週の半ばから春のお天気になるそうです。
季節の移ろいとともに、人の身体もそれに合わせ少しずつ変化していきます。
そこで今週は体を温め、免疫力も高めてくれるハーブティーをご用意。
血液の循環を良くし体全体を温めてくれるジンジャーと
天然の抗生物質ともいわれ、免疫力を高めるのに優れたエキナセアのハーブ。
またビタミンを豊富に含んだオレンジピールの香りと甘みでさっぱりと美味しくいただけるハーブティーで、風邪の予防に優れています。
今週もレッスンで深い呼吸と、しっかり身体を動かして内臓を温め、さらにハーブティーでしっかり保温しましょう。
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