7/29(水)18:00~ しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

次回 7月29日のレッスンは、
しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニングです。
 
筋力が弱くなっているところがあると、どこかに偏った力で負担をかけている場合があります。
それにより次第に身体の動かし方も変わり、姿勢にも影響が出てしまいます。
 
女性らしく程よいしなやかな筋肉もをつけ、無理なく行えるトレーニングをご紹介していきます。
 
トレーニングの内容だけでなく、トレーニング中の身体の動かし方が大切。
無理なく動かし、均整のとれた身体へと導きましょう。

 

7月29日(水)18時00分~
テーマ: しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング
担当 : Ritsuko

ご予約

Ritsuko CrissCross

 

ヨガ&ピラティス大阪 

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