7/15(水)18:00~上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

次回7月15日のレッスンは、
上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズです。
 
立っている時も座っている時も、骨盤の向きや安定性によって姿勢が大きく変わります。

崩れた姿勢のままでいると余分な脂肪もつきやすく、何より血流が滞ったり内臓への負担もかかりやすくなります。今回は骨盤エクササイズを取り入れながら、上半身の姿勢を整えていきましょう。
 
正しく健康的に見える姿勢を身につけ、気が付いたときに自分でさっと直せるポイントもお伝えしていきます。
 
7月15日(水)18時00分~
テーマ: 上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズ
担当 : Ritsuko

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【7月のイベントレッスン】

*7月1日(水)18時00分~
足の疲れ・むくみ解消エクササイズ

*7月15日(水)18時00分~
上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズ

*7月29日(水)18時00分~
しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング

過去のイベントレッスン一覧

 

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