Posted on 2015/06/25
7/1(水)18:00~足の疲れ・むくみ解消エクササイズ
毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。
7月1日(水)18時00分~
テーマ: 足の疲れ・むくみ解消エクササイズ
担当 : Ritsuko
足が疲れやすい方も、レッスン終了後はすっきり軽くなっていますが、
次回のムーヴメントプログラムではさらに目的を絞り動かしてまいります。
リンパの滞りによって、体内の水分を排出させる力が弱まり、むくみを感じます。
慢性化してむくんでいる方の中にはむくみに気がつかず、徐々に足が太くなっていることもあります。
リンパを流すエクササイズを行い、時間をかけてゆっくりと流していきましょう。
足の疲れを感じることなく、いつも以上に軽い足でお過ごしください。
【7月のイベントレッスン】
*7月1日(水)18時00分~
足の疲れ・むくみ解消エクササイズ
*7月15日(水)18時00分~
上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズ
*7月29日(水)18時00分~
しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
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