7/1(水)18:00~足の疲れ・むくみ解消エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。
7月1日(水)18時00分~
テーマ: 足の疲れ・むくみ解消エクササイズ
担当 : Ritsuko

 

足が疲れやすい方も、レッスン終了後はすっきり軽くなっていますが、
次回のムーヴメントプログラムではさらに目的を絞り動かしてまいります。
リンパの滞りによって、体内の水分を排出させる力が弱まり、むくみを感じます。

慢性化してむくんでいる方の中にはむくみに気がつかず、徐々に足が太くなっていることもあります。
リンパを流すエクササイズを行い、時間をかけてゆっくりと流していきましょう。

足の疲れを感じることなく、いつも以上に軽い足でお過ごしください。
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PROPS2

【7月のイベントレッスン】

*7月1日(水)18時00分~
足の疲れ・むくみ解消エクササイズ

*7月15日(水)18時00分~
上半身の姿勢を整える骨盤エクササイズ

*7月29日(水)18時00分~
しなやかな筋肉をつけるフィジカルトレーニング

過去のイベントレッスン一覧

 

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