Posted on 2015/06/03
本日のイベントクラス
本日のイベントレッスンは、
「肩と背中の疲れを取り除き呼吸を深める」という内容でした。
受講してくださった皆様は、日常から肩こりに悩まされているようでした。
肩甲骨を動かすことにやや苦戦をしながら、まずはしっかりウォーミングアップ。
背中は普段からしなやかに筋肉や骨を使って動かせることが理想です。
そこで、リングを使ったエクササイズを行いました。
レッスンを通して、肩の土台となる背中も固まっていたことを皆様に感じていただきました。
肩が凝っているときに、肩だけをマッサージしても完全に疲れが取れないのは、根本的な原因が背中にあるからです。
レッスン最後に、肩甲骨の動きを確認。
背中がほぐれて肩甲骨が滑るように動きました。
肋骨の中にある肺も広がりやすくなって、身体も喜んでいることと思います。
次回のイベントレッスンもお楽しみくださいませ。
6月17日(水)18時00分~
テーマ:消化機能を促進しひえ予防エクササイズ
担当 : Ritsuko
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
Web予約フォーム ・ お問い合わせフォーム |
Tagged in: タグ: イベント, ムーヴメントレッスン