6/17(水)18:00~消化機能を促進し冷え予防エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、

現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

 

冷房などで身体の冷えてしまうと、内臓の活動が鈍くなり、全身の流れが滞りがちになっています。内臓が活性化されるようなエクササイズで、消化機能を高めて全身の流れを促し、冷えを予防していきましょう。

夏の冷房がつらいという方はぜひエクササイズを覚えてくださいね。

 

月17日(水)18時00分~
テーマ:消化機能を促進しひえ予防エクササイズ
担当 : Ritsuko

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Ritsukoスパイラルツイスト
 

【6月のイベントレッスン】

*6月3日(水)18時00分~
肩と背中の疲れを取り呼吸を深めるエクササイズ
⇒ レッスン詳細

*6月17日(水)18時00分~
消化機能を促進し冷え予防エクササイズ
⇒ レッスン詳細

過去のイベントレッスン一覧はこちら

 

 

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