5/27(水)18時00分~股関節の機能改善エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

股関節が硬いことや、硬さに左右差があることを気にされている方が多いようです。

股関節が硬いと、骨盤の動きも制限され血流やリンパの滞りを感じたり、土台である下肢が不安定なので、仙骨や背骨などを通して、全身のバランスをくずしてしまうことも考えられます。

他にもたくさん影響は考えられますが、
まずは股関節の動かし方を少しずつ、体に覚えさせ機能を改善させていきましょう。

月27日(水)18時00分~
テーマ:股関節の機能改善エクササイズ
担当 : Ritsuko

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