Posted on 2015/03/31
コラムLatte
今回のコラムLatteは、
【翌日に疲れを残さない!背中のコリを取る、寝る前のヨガポーズ】
url: http://latte.la/column/30586090
という内容で書かせていただきました。
意外と気づかない背中のコリについてのコラムです。
肩や首の疲れがなかなか取れないのも、土台となる背中が疲れていることも考えられます。
その日の疲れを就寝前に少し伸ばしてあげると、寝ている間に疲れが和らぎ、深い睡眠を得ることができます。とても簡単なポーズなので、ご自宅でお試しくださいね。
明日4月1日水曜日のイベントレッスンは「背中」にフォーカスをあてたプログラムです。
コラムの内容のポーズも行います。
冬の寒さに耐えた背中を動かし、血行を促進させましょう。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
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