Posted on 2015/02/26
今回のコラムLatteは、
【疲れ解消、血流促進!座りながらできる簡単ヨガストレッチポーズ】
http://latte.la/column/29404305
という内容で書かせていただきました。
毎日、お仕事などで長時間座りっぱなしという方は少なくありません。
しかし長時間同じ姿勢を続けていると、
身体だけでなく精神面にもストレスをかけてしまうため、
お仕事の作業効率を下げてしまうとも言われています。
そこで、広いスペースがない場所でも、
お仕事の合間に椅子に座ったまま簡単にリフレッシュできるヨガのポーズをコラムでご紹介しております。
是非、お試しくださいね。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |