3/11(水)18時00分~イベント 首・肩こり解消エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。

次回のイベント(ムーヴメントプログラム)は、3月11日です。
首、肩こり解消エクササイズを行います。

3月は卒業や異動など新しい環境の変化を迎える方も少なくないのではないでしょうか。

環境の変化で身体が緊張をし、つい肩に力が入ってしまいますね。色々な状況を把握しようと目の奥の筋肉も疲れているかもしれません。目の疲れ、くずれた姿勢から引き起こす首のコリも取り除きましょう。

すでに疲れているところを快適にさせるのはもちろん、肩や首の土台を整えて、出来るだけ身体に負担のないような身体つくりを目指します。

 

3月11日(水)18時00分~
テーマ: 首・肩こり解消エクササイズ(定員9名)
担当 : Ritsuko

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肩こり首こり解消エクササイズ

ヨガ&ピラティス大阪 

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