2/25(水)18時00分~イベント 脚の冷え、むくみ改善エクササイズ


毎月、水曜の奇数日は、
現在のお身体の状態を確認しながら、ポイントを絞って動かしていくムーヴメントクラスです。
次回のイベント(ムーヴメントプログラム)は、2月25日です。

脚の冷え、むくみ改善エクササイズを行います。
脚が冷えて靴下をはいて寝るという方、脚先だけでなく太ももやおしりも冷えているという方も多いようですね。
冷えだけでなく、むくみも起こっているかもしれません。

おしりの筋肉が使えてないことも考えられます。
なぜ脚が冷えたり、むくんだりするのかもお伝えいたします。
正しく脚を動かすことで血行を促します。
じわじわと温まって、むくみもとれたすっきり軽やかな脚で過ごしましょう。

 

2月25日(水)18時00分~
テーマ: 脚の冷え、むくみ改善エクササイズ(定員9名)
担当 : Ritsuko

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シザーズ

ヨガ&ピラティス大阪 

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