年末イベントレッスン


12月29日、今年最後を締めくくるイベントレッスンは、

「姿勢を整え代謝をあげる」レッスンです。

連休を迎える前に、しっかりお身体を動かしておきたいと思っている方におすすめです。

筋力アップトレーニングが好きな私が常々取り入れたいと思っている「体幹エクササイズ」もご紹介。
いつか体幹をみっちり鍛えるレッスンも導入したいと望んでいるのですが、こちらはまだ思案中です。

今回は少しですが、ヨガやピラティスにとらわれない「体幹エクササイズ」も行います。
ご興味ある方は、ぜひこの機会に受けて感想もお聞かせくださいね。

お正月には思う存分美味しいものを食べて楽しめるよう、

しっかりとお身体を鍛え、綺麗な姿勢で新しい年をお迎えくださいね。

年末のレッスンはすでにたくさんのご予約を頂戴しております。
参加ご希望のお客様はお早い目にご予約をお願いいたします。

Ritsuko 体幹トレーニング

ヨガ&ピラティス大阪 

 【opening hour】
  mon-fri: 10:30-22:00
  sat: 10:30-15:30
  sun&holiday: closed

 

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肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分
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