Posted on 2014/12/18
ベーシックピラティス
2015年から
新しいクラスが追加されます。
ベーシックピラティス(毎週水曜11時30分~、木曜19時50分~)
全国に約600名のPHIピラティスインストラクターが所属している
PHI ピラティスジャパン本部でアドミニストレーターとして活躍している
Erika インストラクターのレッスンが、1月よりさらに内容を充実させお伝えしてまいります。
チアリーディングやバトン、ダンスなどアクティブに身体を動かしてきたErikaインストラクターだからこそわかる、身体のケアの仕方。
怪我の予防や改善方法、
日常で正しく綺麗な姿勢を保てる体幹づくりを
ピラティスを通して楽しく全身を動かします。
ピラティスが初めての方にもとてもわかりやすく、程よく鍛え、リラックスもできます。
丁寧に、呼吸や意識をするポイントもお伝えする「ベーシックピラティス」をお楽しみください。
Erikaインストラクターの聞き取りやすく優しい声も、自然と耳に入って心地よさを感じていただけることと思います。
【opening hour】 |
mon-fri: 10:30-22:00 |
sat: 10:30-15:30 |
sun&holiday: closed |
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F |
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分 |
TEL & FAX: 06-6131-4658 |
HP: https://riroas-beauty.com/ |
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