12/17Event 柔軟性を高めるストレッチと深い呼吸

　Posted on 2014/12/04

街はすっかりクリスマス一色ですね。
寒いですが、空気が澄みわたり、夜景がひときわ美しく見える冬のイルミネーションは、本当に綺麗です。
イベント（ムーヴメントプログラム）のご案内です。

１２月１７日(水)１８時００分～
テーマ：柔軟性を高めるストレッチと深い呼吸（定員10名）
担当：Ｒｉｔｓｕｋｏ

寒さで余分な力が入って、お身体を締めつけて呼吸が浅くなっていないでしょうか。

ストレッチで全身を気持ち良く伸ばし、身体の硬直を緩めていきましょう。骨や関節を正しい向きでストレッチを行うと、お身体が安全で快適に伸びていきます。

呼吸の仕方、入れ方にも意識を向け、深い呼吸へとつなげていきます。

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）