12/17Event 柔軟性を高めるストレッチと深い呼吸


街はすっかりクリスマス一色ですね。
寒いですが、空気が澄みわたり、夜景がひときわ美しく見える冬のイルミネーションは、本当に綺麗です。
イベント(ムーヴメントプログラム)のご案内です。

12月17日(水)18時00分~
テーマ: 柔軟性を高めるストレッチと深い呼吸(定員10名)
担当 : Ritsuko

寒さで余分な力が入って、お身体を締めつけて呼吸が浅くなっていないでしょうか。

ストレッチで全身を気持ち良く伸ばし、身体の硬直を緩めていきましょう。骨や関節を正しい向きでストレッチを行うと、お身体が安全で快適に伸びていきます。

呼吸の仕方、入れ方にも意識を向け、深い呼吸へとつなげていきます。

ストレッチ

ヨガ&ピラティス大阪 

 【opening hour】
  mon-fri: 10:30-22:00
  sat: 10:30-15:30
  sun&holiday: closed

 

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