10/1(水)18時00分~イベントレッスン腕の神経、首・肩エクササイズ


イベントレッスンのお知らせです。

10月1日(水)18時00分~
テーマは腕の神経、首・肩エクササイズ
担当: Ritsuko

肩や首が凝る理由の一つに、腕の使い方が原因となっていることも考えられます。

手首や肘、肩の関節が正しく動いているでしょうか。体の機能そのものの動きが少ないと、周りの筋肉は疲労して神経とともに圧迫され固まり始めます。

毎日よく使っている腕の神経をストレッチし、肩関節を正しく動かす方法や、7つの頸椎一つ一つに関連する神経を確認し、それらの神経が鈍化すると身体にどんな症状がおこりうるのかも意識して、細かなところまで大切に動かしていきましょう。

レッスン後は、腕や肩が軽くなるのはもちろんのこと、目の疲れが取れ視野が広がるような感じも得られることと思います。

翌日は、リフレッシュしたお身体でお仕事をしてくださいね。

イベントレッスン

 

 

ヨガ ピラティス 大阪
Facebookページで新着情報を更新しております
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋駅前・淀屋橋徒歩5分
TEL & FAX 06-6131-4658 (営業時間)
月 – 金 10:30 – 22:00
土 10:30 – 15:30
定休日 日曜・祝日
Web予約フォーム(24時間可)
メール info@riroas-beauty.com ホームページ http://riroas-beauty.com/
ヨガ&ピラティス大阪