6月10日腰痛予防エクササイズ

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　Posted on 2014/06/01

６月イベントレッスンのご案内です。

６月１０日(火)18時00分～
テーマ：　腰痛予防エクササイズ

腰痛は内臓の病気から痛みを引き起こすものもありますが、

長時間同じ姿勢でいることで、
背骨が歪み、筋肉の疲労、神経や関節に負担がかかり

腰のだるさや痛みとなることが多くみられます。

立っているとき、座っているとき、または歩いているときの姿勢なども考え、
身体を守るため必要な筋力のつけ方や伸ばしかたなど、
予防をできるよう腰痛エクササイズをお楽しみください。

痛みのない快適な体作りを目指しましょう。

6月日程
6月10日(火)18時00分腰痛予防エクササイズ
6月17日(火)18時00分近日中にご案内いたします

プログラム企画・構成 Ritsuko

皆様へのお願い
（予約とキャンセルについて）

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日15時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）