Posted on 2013/08/27
8/31(土)12時15分から、ピラティスプロップスクラスの臨時追加レッスンがございます。
あとお一人様、ご予約に空きが出ました。ご都合の良い方はお早めにご予約くださいね。
フォームローラーとピラティスリングを使って、普段動かせないところも意識が向き、より一層、体幹強化してくれる動きもございます。
いつものマットピラティスからさらにバリエーションが出て、ピラティスがさらに楽しくなりますよ。
ぐぐっと深層部の筋肉に効かせてくださいね。
スタジオに来られている方から、たくさんフォームローラーのご注文をいただきました。
ご自宅でのエクササイズにも活用していただけると嬉しいです。
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