シアトルよりお客様
本日は、シアトルよりA-ヨガの考案者である山本邦子氏がわざわざスタジオに出向いてくださいました。
世界でも有数のトップアスリートの方々をケアされたり、インストラクター養成セミナー、本の出版をされたりと、かなり多忙にもかかわらず、リロアズ ビューティーのスタジオ内に足を運んでくださったのです。
邦子さんが考案したという、この「A-ヨガ」
有名な方の名をあげると
マリナーズのイチロー選手や、
トッププロゴルファー、
アメリカのMLBなどといった人達がこぞって取り入れており、ことにトップアスリートの世界では一番に取り入れられているものです。
そのA-ヨガのAが意味するものは、「Awareness」気づき、「Awakening」覚醒(かくせい)、「Anti― Aging」アンチエイジング、「Athletic」運動です。
【もう少し詳しく説明したいので、以下はトータルらいふけあのウェブサイトより引用】
Aヨガはアスレティックトレーナーであるクリエイターがアメリカでヨガを経験し、その効果をプロ、アマチュアスポーツ選手の心身のケアに用いる事ができないだろうかという疑問から構築されました。常にベストコンディションを保つため、そして自己の身体を認識し傷害、精神的、内科的疾病の予防を促し、また早期回復の為に人間が本来持つ自然治癒力を高め、身体の中から心身共にコンディショニングレベルを向上する方法として、実際に多くのアスリートがこのAヨガを体験しました。
Yogaは人間の生命の源である呼吸を大切にする運動です。無意識に行なっている呼吸。現代人はその呼吸が浅く、それが疾病、体調不良につながっていると考えられています。身体を形成する約6兆個もの細胞全てが酸素を必要としており、浅い呼吸は細胞の活動鈍化へとつながります。 Aヨガの各ポーズは、心をも鍛練するヨガの基本にくわえ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させるために、アスレティックリハビリテーションの基礎、体幹強化を基本とするピラーティスの理論も取り入れ様々な年齢、運動レベルの人たちに適応できるように構成されています。筋肉、関節の可動域増強強化だけではなく、呼吸を上手に利用し、様々なポジションを行なう事によって内臓、神経をも刺激し、 Awareness-気付きからAwakening-覚醒へと身体を導いていきます。ポーズは各個人が無理なく各々のペースで行なう事ができることが特徴となっています。 【引用ここまで】
邦子さんが出版されている本もあり、
趣味でヨガを始められた方から、アスリートの方まで幅広くお勧め出来るものです。
「アスリート進化論」 「なぜヨガをやる女性はすっぴんでも美しいのか?」
それにしても邦子さんと話している時間はすごく楽しく、あっという間に過ぎ去ってしまいました。
お疲れのところ、来ていただいて本当にありがとうございました。
また年末にお会いできるのを楽しみにしてます。
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