4月のアロマヨガのテーマ
4月よりアロマのクラスが増えます。
アロマ ヒーリング ヨガ (毎週 火曜11時30分~ Instructor Yumi) 伝統的なハタヨガのポーズを通して自分自身の身体を見つめ、無理なく行い、筋肉の緊張緩和をもたらします。自分の呼吸に意識を向け、アロマの香りとともに心地よさを感じながら心と体を落ち着かせていきましょう。 日々の生活リズムに癒しの時間を取り入れたい方から、ヨガが初めての方や柔軟性を高めたい方まで幅広くお受けいただけるヒーリングヨガです。
アロマヨガ (毎週 木曜18時20分~ )
夜のアロマヨガは、機能解剖学、コンディショニング、運動生理学など さまざまな幅広い知識を持ち、パーソナルトレーナーとしても活躍するインストラクターがレッスンを担当します。
レッスンはA-ヨガの要素やさまざまな種類のヨガポーズもアレンジとして組み合わせ、全身の神経、筋肉全てを効率よく向上させ、本来の体の機能を最大限に発揮出来るよう導きます。
体が整ってくると深い呼吸につながります。さらに深くアロマの香りを体の中に届けていきましょう。
4月のアロマヨガのテーマは、
『始まり』です。
草木が芽吹き、花開く時期、
ヒトも冬の間にこもっていたエネルギーが外に向かって動き出し、
眠っていた体が目を覚まし始めます。
そんな中、
身体は急な気温や気候の変化に追いつこうとしますので、
体内バランスを崩しやすい時期でもあります。
じっくり体を整えて体の緊張を取り除き、穏やかで平和な心で、春を楽しく健やかに過ごしましょう。
【ブレンドオイル】
ベルガモット×ペパーミント
気分を前向きにする効果がある柑橘系の香りは、何かを始めたいと思う気持ちをさらに弾ませてくれます。
ベルガモット
ビターで深みのある大人っぽい印象の香りはアールグレイティーの風味づけにも使われ、落ち着いた香りが気持ちを軽くしてくれます
ペパーミント
心や頭をスッキリさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、消化促進作用、胃腸や肝臓の働きも良くする香りです
(予約とキャンセルについて)
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数のため予約枠が限られておりますので、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日15時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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