Posted on 2013/03/25
4月の臨時追加レッスン
「ヨガ&ピラティス」の追加レッスンは
4月も追加下記の日程で行わせていただきます
・4月9日(火) 18時00分~19時00分
ヨガ & ピラティス インストラクター Ritsuko
・4月23日(火) 18時00分~19時00分
ヨガ & ピラティス インストラクター Ritsuko
ピラティスでは、インナーマッスルを使って体幹を整えていきます。
美しい姿勢を保ちながら、ヨガのダイナミックなポーズを楽しんでいただけるクラスでございます。
本来あるべきはずの場所へと骨や関節の向きを戻そうとする力(インナーマッスル)で、
骨と骨をつなぐ筋肉を正しい向きで誘導しながら、固まっているところは伸ばし、緩んでいるところは鍛えます。
筋力バランスのとれた美しいボディへ。
初めてヨガやピラティスをされる方から、 これまでずっと続けてお越しいただいている方までお楽しみいただける内容となっております
今月もリロアズビューティーのヨガ&ピラティスをお楽しみください。
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