Posted on 2013/02/27
3月の臨時追加レッスン
ご好評をいただいておりますヨガ&ピラティス
これまでにも多くの皆様にご参加いただいき本当にありがとうございます。
3月も臨時で追加レッスンをさせていただきます 日程は下記の通りで行います。
・3月12日(火) 18時00分~19時00分 ヨガ & ピラティス インストラクター Ritsuko
・3月26日(火) 18時00分~19時00分 ヨガ & ピラティス インストラクター Ritsuko
レッスン内容は
「ピラティスでコアを整え、ヨガで柔軟性を高めながらしっかりと動く」です。
色々なピラティスやヨガなどの動きを織り交ぜており、
しっかりと効果的に運動量を増やすことで代謝アップをはかる内容となっております。
正しい位置に骨や筋肉を整えて正しい動きでしっかり体を動かすことで、疲れた体もリフレッシュされ軽く感じられます
わかりやすく、しっかり動くレッスンで、
初めてヨガやピラティスをされる方から
これまでずっと続けてお越しいただいている方までお楽しみいただける内容となっております
皆様のご参加をお待ち申し上げております
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