2月のアロマヨガ
アロマヨガ
(毎週 木曜18時20分~ )
2月のアロマヨガのテーマは、『血行促進と風邪予防』です。
暦の上では春とはいえ、
まだまだ吹く風が冷たく真冬の寒さが続く2月
風邪など、体調を崩さないためにも、
日頃から体を動かす習慣を身につけ、体を整えておくことが大切です
アロマの香りに包まれてじっくり体を動かし、身体が持つ本来の機能を正常にし、健康的な美しさを手に入れましょう
【ブレンドオイル】
グレープフルーツ×レモンマートル×ユーカリグロブルス
オーストラリアの温帯地域原産のアロマオイルをブレンド
・グレープフルーツ
グレープフルーツに含まれる精油成分のリモネンは鼻腔から脳に伝わり、交感神経が速効的に活性化する作用があります。
血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にするため、デトックスやダイエット効果がある精油と言われています
・レモンマートル
レモンマートルはオーストラリアの亜熱帯地域原産で、古来からオーストラリア原住民であるアボリジニの人々に薬草として利用されてきました。 爽やかな柑橘系の香りにはリラックス効果があり、また肌をつややかに保つ美肌効果や免疫力の向上、抗ウィルス、殺菌効果などもあります。 インフルエンザなど流行している季節にもその効果を期待できます
・ユーカリグロブルス
シャープでクリアな香りは、集中力を高めつつ、気持ちを落ち着かせる鎮静効果もあります。 ユーカリはアボリジニが、風邪や熱病、リウマチ、花粉症や筋肉疲労からの回復等に広く利用した万能薬で、風邪や気管支炎、のどの炎症、鼻炎などにもよい精油と言われています
2月もアロマの香りでこころゆくまで、アロマヨガをお楽しみください。
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