Posted on 2013/01/14
パーソナルストレッチのご案内です
寒さで体が固まっていないでしょうか
ストレッチは、血行を良くしたり、筋肉の柔軟性を高めます
ストレッチの仕方にも何十種類とありますが、
このパーソナルストレッチメニューはご自身でされるストレッチ方法とは違い
お一人では伸ばすことのできない部位を的確にマンツーマンでインストラクターがしっかり伸ばします
日常のストレスや運動不足により、硬くなってしまった体をほぐし、血液やリンパの流れを良くすることで、 内臓や細胞までも活性化させていきますので、肩こりや腰痛、便秘を解消させ、お肌もキレイに若さを保ちます。
体の硬い方、さらに柔軟性を高めたい方、ヨガやピラティスの効果をより充実させたい方も、是非ご利用ください。
20分2000円
担当インストラクター: Ritsuko
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