Posted on 2020/05/29
6月アロマヨガ
6月1日よりスタジオでのグループレッスンを再開いたします。
アロマヨガも久しぶりの開催となりますが、香りを楽しみながら呼吸のリズムや肺の許容量などを調整したり、動かしていないところにも程よく刺激を与えましょう。
ブレンドオイル
自宅で過ごす時間が長く、筋力・体力の低下など感じられていらっしゃる方も多く居らっしゃると思いますが、そいういった状況が長期に渡ったことで、加えてストレスなど気持ちにも影響が出ていると感じられる方も多いのでは。
そこで6月のテーマは「リフレッシュ」です。気分転換をし心身に活力を与えていきましょう。
【Theme】 リフレッシュ
【Blend Oil】 ペパーミント×ベルガモット
ミントの刺激的な香りは頭の中をすっきりさせ集中力を高め、爽やかなシトラスの香りが心地よいベルガモットはエネルギーを与えてくれます。久しぶりにお身体を動かす方はアロマヨガから少しずつお身体を慣らしてくださいね。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
そこで6月のテーマは「リフレッシュ」です。気分転換をし心身に活力を与えていきましょう。
【Theme】 リフレッシュ
【Blend Oil】 ペパーミント×ベルガモット
ミントの刺激的な香りは頭の中をすっきりさせ集中力を高め、爽やかなシトラスの香りが心地よいベルガモットはエネルギーを与えてくれます。久しぶりにお身体を動かす方はアロマヨガから少しずつお身体を慣らしてくださいね。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
エッセンシャルオイルの効能
■ ペパーミントの効能” href=”https://aromaoflife.info/%e3%83%9a%e3%83%91%e3%83%bc%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%83%88%e3%81%ae%e5%8a%b9%e8%83%bd/” target=”_blank” rel=”noopener noreferrer”>ペパーミントの効能(Peppermint / Mentha piperita)
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。
■ ベルガモットの効能(Bergamot / Citrus bergamia)
ビターで深みのある大人っぽい印象の香りはアールグレイティーの風味づけにも使われ、落ち着いた香りです。鎮静と高揚の両方の作用があり、不安や緊張、怒りなどを和らげ、憂鬱な気持ちを癒してくれます。
また柑橘系精油は、消化器の不調を和らげる作用に優れており、食欲バランスを整えたり、胃もたれなどの症状を緩和します。そのほかにも子宮の強壮にも作用するといわれています。
プログラム企画・構成 :
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
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