Posted on 2020/05/01
動画・逆立ち
自宅でのトレーニングにも慣れてきた頃でしょうか。
身体を動かすということが習慣になると良いですね。
本日は逆立ち(シンプルな倒立と三点倒立の2種類）をご紹介いたします。
いつものトレーニングに飽きてきたらたまには気分を変えて逆立ちをしてみてはいかがでしょうか。
筋力と柔軟性のバランスも必要ですので一度チャレンジをしてみてくださいね。
動画は5月6日までの限定公開です
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大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
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