Train the Trainers
リロアズビューティーでは、すべてのトレーナーが常に高い水準でのエクササイズの提供者であり続けられるよう、研修会など個々の成長の機会を設けております。
研修内容は普段トレーナーとしての身体についての知識向上から、どのように皆様のお身体のサポートをしたら良いかなど、その技術を上げるため練習まで深く行います。
先月は、股関節動作をおこなうときのサポート方法について講習会を行いました。
大腿骨の上部にある大転子を固めて上手く動かせていない方も多いので、実際に骨に触れて動かし方を誘導します。
球関節である股関節のしくみを理解しておかないと正しくサポートをすることは出来ず、人によって動かし方はさまざまなので力加減や骨の角度もその都度変えなけれないけません。
そして今月は脊柱のつらなった椎骨や胸郭部の動かし方についての講習会を行いました。
たくさんある背骨の骨の中で動かせていない骨がないかを見極める方法を練習しました。トレーナー同士で互いの背骨に触れ一個ずつ確認をして、動きが弱くなっている椎骨を探し、その椎骨をどの方向に動かすと良いのかを考え背骨全体の連なりをスムーズにさせていきました。
骨や筋肉は動く方向はもともと決まっており、その動く方向が理解できるとお客様自身でも動かしやすくなります。
脊椎の何番目の骨が動いていないかを見つけるのはトレーナーの役目ですので、何度もトレーナーは確認をし、触り方を身に着けていくうちにその見分け方にも慣れていきます。
いつものレッスンを内容の深いものになるよう今後も努力をして参りたいと思います。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
3/14 (土) 12:30~
アロマヨガ by Suzuka
[Movement Program]
3/21 (土) 14:00~
ムーヴメントプログラム by Suzuka
[Movement Program]
3/25 (水) 19:30~
ムーヴメントプログラム by Kotoe
[Event Lesson]
3/28 (土) 12:30~
アロマヨガ by Suzuka
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日15時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
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