[Event] 11/30 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

　Posted on 2019/11/27

[Event] 11/30 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

11月30日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　11月30日(土) 12:30～
　アロマヨガ（Level Ⅰ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

11/30のアロマヨガは、腰周りを可動させ胃腸を整えていきます。
胃腸と腰周りの筋肉は思っている以上に密接しているため、ヨガで腰周りの骨や筋肉を動かして外側も内側も整えていきましょう。
運動不足や食べ過ぎも不調となる原因となる部位でもありますので、十分に身体を動かし内臓の疲れも軽減させてくださいね。

【Theme】腰周りを可動させ胃腸を整える
【Blend Oil】マジョラム×ゼラニウム×グレープフルーツ

すっきりとしたハーブの香りがするマジョラムは身体を温め冷えを緩和し、ローズに似た甘い香りがするゼラニウムは血行を促進してくれます。さらに柑橘の酸っぱいグレープフルーツで消化を促していきましょう。
*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください

この投稿をInstagramで見る

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 1月月14日午前1時03分PST

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ マジョラムの効能（Majoram /Origanum Majorana）
鎮静効果と強壮作用、不眠の解消・ストレスの緩和などに効果があり、疲労が溜まっている人に効果的な効能が揃っています。その他に、血液循環を促す・筋肉痛や関節痛の緩和・冷え性や肩こり症状の改善・抗神経障害の働きがあります。

■ ゼラニウムの効能（Geranium / Pelargonium graveolens）
ローズと共通の成分があり、甘い香りがします。さまざまなバランスをとる精油で、心身のバランスや月経不順・更年期などのホルモンバランス、皮脂のバランスも整えてくれます。リンパ系を刺激してあらゆるスキンケアにオススメの、美容に良い精油といわれ、むくみを改善する効果も期待できます。

■ グレープフルーツの効能（Grapefruit / Citrus×paradisi）
精油成分のリモネンが鼻腔から脳に伝わり、交感神経が活性化し、気分を高揚させ幸福感をもたらします。また交感神経を活性化することで、血行促進、エネルギー消費を促して脂肪燃焼を活発にする効果があり、体内の老廃物や余分な水分を排出し、むくみ改善やデトックス効果も得られます。

プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

11/27 (水) 【Movement Program】

19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

11/30 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

12/14 (土) 【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒予約はこちらから

12/25 (水) 【Movement Program】

19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

12/28 (土) 【Movement Program】

12:30-13:30
ムーヴメントプログラム by Suzuka
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

12/28 (土) 【Event Lesson】

14:00-15:00
体幹強化プログラム by Ritsuko
⇒予約はこちらから(メンバーのみ)

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）