[Event] 10/12 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

« 10月アロマヨガ | 記事一覧 | アロマヨガ »

　Posted on 2019/10/09

[Event] 10/12 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

10月12日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　10月12日(土) 12:30～
　アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

女性のお悩みの一つに、むくみがあげられます。
これからの時期のむくみは「体の冷え」が原因になっている可能性があります。

暖かい季節に比べ少しずつ活動量が減るため、血流やリンパの流れの滞りであったり、それによる老廃物の排出が十分に出来ないことが原因の一つとして考えられます。そこで次回のイベント、アロマヨガでは血行を促進してむくみを取り、身体を軽くしていくレッスンを行います。

【Theme】血行を促進しむくみをとる
【Blend Oil】レモン×ローズマリーシネオール

香りからも酸っぱさを感じるレモンは血液の流れを促してくれ、
しっかりとしたハーブの香りが強いローズマリーシネオールは低血圧や手足の冷えを軽減し、むくみを改善してくれます。
関節からしっかりと筋肉を動かし、血流やリンパの流れを促して軽くて動きやすい身体へと整えましょう。

*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください

この投稿をInstagramで見る

Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 1月月14日午前1時03分PST

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ レモンの効能（Lemon / Citrus Limon）
さわやかな香りのレモンは、疲労感を取り除き頭をクリアにする働きやリフレッシュしてやる気をアップさせてくれます。また、血液の循環を良くし肌色・肌質の改善にも役立つほか、消化酵素の分泌をも高めてくれる作用があります。

■ ローズマリーシネオールの効能（Rosemary / Rosmarinus officinalis）
高い強壮力と抗酸化作用から「若返りのハーブ」として知られています。
血液循環を促す効果にも優れ、さまざまな器官の働きを活性化し、温め効果があるので、冷えや低血圧にも効果的な精油です。また時差ボケや生活のリズムを取り戻すのにもよいとされています。

プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

10/12（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガストレスを解消する (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

10/19（土）【Event Lesson】

14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

10/23（水）【Movement Program】

19:30-20:30
ムーヴメントプログラム by Kotoe
⇒ご予約はこちらから

10/26（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）