[Event] 6/8 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

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　Posted on 2019/06/04

[Event] 6/8 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル

6月8日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。

イベントレッスン (Aroma Yoga)

　6月8日(土) 12:30～
　アロマヨガ（Level Ⅰ～Ⅱ）
　担当: Suzuka

イベントレッスンで行うアロマヨガは、すずかトレーナーが毎回、季節の香りのテーマを決め、レッスンもそのブレンドに沿った内容で、ヨガの動きをプログラムしていきます。
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。

ブレンドオイル

【Theme】骨盤から姿勢を整える
【Blend Oil】ジュニパー×ローズマリー・シネオール×ブラッドオレンジ

骨盤は上半身を下半身をつなぎ全体のバランスを保っている大切な箇所です。
そのため、骨盤の向きや左右差によるゆがみがあると、その骨盤の状態に合わせた上半身や下半身になってしまいます。骨盤動作や周りの筋肉を動かしやすくすることは、肩こりや腰痛の軽減にもつながりますので今回のアロマヨガで骨盤の正しい向きや位置を覚えていただき、身体の中心部から姿勢を整えていきましょう。

身体を温める作用があり筋肉の緊張を緩める、少し苦みのある香りのするジュニパーと、筋肉の疲れをとる、やや強いハーブの香りがするローズマリー・シネオール、血行を促進するしっかりとした柑橘系の香りがするブラッドオレンジのブレンドで、さらにお身体を動きやすくしていきましょう。

*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 5月月19日午前4時37分PDT

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

エッセンシャルオイルの効能

■ ジュニパーの効能（Juniper berry / Juniperus communis）
深く森林にいるような香りのジュニパーは、頭の働きをクリアにし集中力を発揮してくれます。
優れた利尿作用があるため余分な水分を排出し、老廃物の滞留を改善し、むくみとりなどにも効果があります。そのほかにも、月経周期を整えるなど女性の健康に役立つ精油と言われています。

■ ローズマリー・シネオール効能（Rosemary / Rosmarinus officinalis）
高い強壮力と抗酸化作用から「若返りのハーブ」として知られています。
血液循環を促す効果にも優れ、さまざまな器官の働きを活性化し、温め効果があるので、冷えや低血圧にも効果的な精油です。また時差ボケや生活のリズムを取り戻すのにもよいとされています。

■ ブラッドオレンジ効能（Blood Orange / Citrus sinensis）
スイートオレンジなど、他の柑橘系のエッセンシャルオイルと同様、ひと息ついて気持ちを整え、そして前に進ませてくれる作用があります。
また胃や腸などを改善する働きがあるため、胃痛、便秘・下痢といった症状を緩和したり、血行促進の作用、保湿効果なども期待できるため、肌あれ等の改善にもつながると言われています。

プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

6/8（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/15（土）【Event Lesson】

14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/22（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/26（水）【Movement Program】

19:30-20:30
プログラム調整中 by Kotoe

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）