[Event] 6/15 ベーシックピラティス

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　Posted on 2019/05/31

[Event] 6/15 ベーシックピラティス

6/15 土曜日は、追加レッスンとして14時00分から
スタジオトレーナーのSuzukaによる
ベーシックピラティスをおこないます。

イベントレッスン (Basic Pilates)

　6月15日(土) 14:00～
　ベーシックピラティス (Level Ⅰ)
　担当: Suzuka

Basic Pilates

夏に入る前のまだ暑すぎない心地よい季節。

現在リロアズビューティーでおこなっているピラティスのレッスンはコアビューティーやマット＆プロップスピラティスなど、ベーシックをクリアされた方向けのレッスンが多く、ベーシックレッスンを受けていない方にとっては少し難易度が高くなる内容だったかと思います。

ピラティスでもヨガでも同じことですが、基本のアライメント（姿勢）が保てないまま動くと、代償として他のところを過度に使ってしまい身体にとっては危険な動きになりかねます。
そのため安全面を考慮し、新たにベーシックピラティスを追加させていただきました。
土曜日での開催は不定期となりますが、毎週水曜日のレギュラーレッスンは変更なく開催してまいります。

初めての方だけでなく、コアビューティーのレッスンでうまく出来ていないと感じられることがある方は、ぜひこの機会にベーシックピラティスで動きの確認と感覚を養ってくださいね。

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Riroa's Beautyさん(@riroas_beauty)がシェアした投稿 – 2019年 1月月25日午後5時17分PST

レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。

関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。

【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。

明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。

下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。

2019 Event Schedule

6/8（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/15（土）【Event Lesson】

14:00-15:00
ベーシックピラティス (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/22（土）【Event Lesson】

12:30-13:30
アロマヨガ (Level 1) by Suzuka
⇒ご予約はこちらから

6/26（水）【Movement Program】

19:30-20:30
プログラム調整中 by Kotoe

予約とキャンセルについて

レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。

{Cancellation Policy}
　*Group Lesson: 2時間前まで
　*Private Lesson: 前日12時まで
（上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます）