[Event] 4/13 Aroma Yoga 限定ブレンドオイル
4月13日土曜日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。
4月13日(土) 12:30~
アロマヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Suzuka
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。
精神的なストレスがたまりそうになったら、ヨガでゆっくりとした時間を過ごしながら
全身を動かして、身体の流れを促しましょう。
【Theme】 身体の流れを良くし、心身をととのえる
【Blend Oil】 プチグレイン×マジョラム
気持ちを落ち着かせてくれるビターなオレンジの香りがするプチグレインと、
筋肉の疲労を緩和させてくれるフレッシュグリーンのすっきりした香りが特徴のマジョラムとのブレンドで、身体全体の流れを促していきましょう。
*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください
レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。
関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。
【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。
明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。 さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
■ プチグレインの効能<(Petitgrain / Citrus aurantium)
プチグレンはオレンジの葉と若い小枝から採れる精油。
高級精油として知られるオレンジの花・ネロリと似た作用を持つ精油で、体全体の抵抗力を高めてくれます。鎮静と高揚のバランスをとる作用もあり、安眠効果だけでなく、フラストレーションから解放してくれたり、元気を高めてくれる香りです。
身体の流れを良くしてくれるので、リンパ液の流れをスムーズにしたり、肩こり緩和、消化を促進しにもよい精油です。
また余分な脂分や汗を除去してくれる働きがありニキビを抑えるのにも良いとされています。
■ マジョラムの効能(Majoram /Origanum Majorana)
鎮静効果と強壮作用、不眠の解消・ストレスの緩和などに効果があり、疲労が溜まっている人に効果的な効能が揃っています。その他に、血液循環を促す・筋肉痛や関節痛の緩和・冷え性や肩こり症状の改善・抗神経障害の働きがあります。
プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 2019年4月6日(土)14時00分~
[Event Lesson]
コンディショニング ピラティス
担当: Tamami
・ 2019年4月13日(土)12時30分~
[Event Lesson]
アロマヨガ
担当: Suzuka
・ 2019年4月24日(水)19時30分~
[Movement Program]
固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ
担当: Kotoe
≫プログラム詳細
・ 2019年4月30日(火)全日
[Personal Lesson]
パーソナルトレーニング
担当: Ritsuko
≫タイムスケジュール
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
新着情報
- 4月アロマヨガ
- [Movement Program] 4/24 固まった肩の筋肉を動かす肩甲骨エクササイズ
- [Event Lesson] 3/30 Conditioning Pilates
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